L-CarnitinWas ist L-Carnitin?

L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende chemische Verbindung, welche aus den Aminosäuren Lysin und Methionin hergestellt wird. L-Carnitin unterstützt die Energiegewinnung aus Fett. Es hilft Fett in die Mitochondrien einzuschleusen. Es ist somit ein wesentlicher Bestandteil bei Gewinnung von Energie im menschlichen Körper.

Funktion und Wirkung von L-Carnitin

Es ist wichtig für die Unterstützung des Fettabbaus, bei Fieberblattern / Herpes, für die Fruchtbarkeit des Mannes, die Unterstützung des Muskelaufbaus sowie die Stärkung des Herzes.

In folgenden Situation ist L-Carnetin besonders wichtig: Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Herzerkrankungen, Leistungssport, Nierenproblemen, Schwangerschaft sowie vegetarischer Ernährung.

In welchen Lebensmitteln ist L-Carnitin enthalten?

Es ist beispielsweise in folgenden Lebensmitteln enthalten: Geflügel, Kaninchen, Meerestiere, Milchprodukte, Pilze, Rind, Schaf, Schwein, Strauss, Wild und Ziege.

 

Dieser Artikel dient zu Ihrer Information. Die Artikel werden basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen ständig aktualisiert.